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養腦書 (MKP050)
| 書名： | 養腦書 | |
|---|---|---|
| 作者： | 保坂隆 | |
| 發行： | 2008-12-15 | |
| 出版： | 馬可出版 | |
| 規格： | 25K‧14.6 x 21 cm 平裝：道林紙 | |
| ISBN： | 978-986-6986-58-1 | CIP：411.19 |
| 書系： | King Puzzle | 印刷：黑白 頁數：192 頁 |
| 原價： | 200 元 | 友情價：150 元起 |
【特色】
★ 勒緊褲腰的時代，也不能苦了你唯一的腦！
★ 除非你都不動腦，不然你一定要看這本書！
★ 兼顧事業和課業的補腦祕方，讓你深刻感受醍醐灌頂的甘霖滋味！
★ 內含六大類共77種大腦常春的生活習慣，打造一顆贏家的無敵腦袋！
★ 推薦給用腦過度、累到睡不著的上班族，以及通勤時在捷運上頻打瞌睡的莘莘學子們。
【作者簡介】
保坂隆（HOSAKA TAKASI）
現任東海大學醫學部教授（精神科學），亦為日本綜合醫院精神醫學會理事、日本PSYCHO-ONCOLOGY學會理事、日本運動精神醫學會理事、日本醫學會健康運動醫師、日本體育協會認定運動醫師等。自慶應義塾大學醫學部畢業後，任職同一大學的精神神經科。1990年，至美國加州大學留學二年。1993年任東海大學醫學部講師，2000年任助理教授，2003年起升等教授職務。
【內容簡介】
吃東西多咬幾下就能活絡腦部？
捏著鼻子喝咖啡就可以訓練腦袋？
天啊！怎麼這麼簡單？
快看看如何從生活習慣著手，好擁有高人一等的腦袋！
你是時常用腦過度、累到睡不著的上班族？
還是整天昏昏沉沉、通勤時在捷運上頻打瞌睡的莘莘學子？
為什麼別人的腦袋總能清晰、靈活？你的卻渾沌、慢個好幾拍？
想要腦袋比人強，只能喝雞精？吃十全補藥？
別再虐待你的大腦了！
吃什麼可以讓腦袋健康？
做什麼可以讓腦袋運動？
人腦該怎麼紓壓？
鍛鍊腦部可以玩些什麼？
看日本人氣腦部訓練博士，告訴你如何從六大類生活習慣做起，不花錢、不吃藥、沒有艱澀的專有名詞，就能消除大腦疲勞、補足養分、常保健康，進而活絡日新！
只要徹底實踐本書77個訓練腦部的生活習慣，不管年紀大小都能輕鬆提升腦力！
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